Живимо у времену када је храна из средстава засићености постала начин живота. Стално разговарамо о храни, мислимо, читамо о храни, одморимо и радимо храну, једемо у покрету, једемо ноћу, гледамо филмове и читамо књиге за храну. Ми смо развили зависност од хране .
Друштво је створило прави култ хране . Без хране, нема ни једног одмора нити пријатног догађаја. Супермаркети постају све већи. Имамо пола живота који иде у куповину, кување, јело, прање посуђа и спавање. Проведите недељни експеримент и бројајте колико сати сте потрошили на догађаје везане за храну. Мислим да ћеш бити изненађен.
Не прави култ из хране
Размислите о томе која је храна и зашто је то потребно. Тако је, да добијете енергију. И желимо да се попијемо после ручка, да ли је та енергија? У ствари, нама не треба толико хране: прво, друго, чај, десерт, и тако три пута дневно, плус грицкалице и пиво са чиповима испред телевизора. Такви стандарди нису увек били. Сада је култ хране свуда. Проценат гојазности се повећао много пута, буквално пре 50 година није било толико масти и болесних људи.
И све зато што погрешно искориштавамо наша тела. Ми смо стављали храну. Оглашавање је свуда. Сви једу. Како не можете јести. Ако узимате алкохол, апетит постаје још већи. Храна се претворила у несвесни процес, нешто што баците у уста док гледате филм или читате књигу постало је норма, а количина се не рачуна.
Захваљујући великој разноврсности хране, његов квалитет је значајно смањен. Било је више хемије, масти, брашна, шећера и квасца. Квалитет воћа и поврћа се такође погоршавао. Али истовремено смо почели да једемо више. Био је то зачарани круг: храна - лекари (медицина) - храна. Да је болест, поново се сматра нормом, јер су сви болесни. И испоставља се да је 90% болести последица неухрањености. То је у већини случајева, можете се излечити без посете доктора и пилула. Сви здравствени проблеми због култа хране.
Нема празника без празника, а у нашој земљи има много празника. Зар не можеш само да седнеш и да причаш без натопљеног стомака? Ово је постало навика.
Мушкарци за 40 година са стомом и тежином за 100 кг почели су да се зову груби и чврсти, што значи да се жена одлично хране. Кхудоба је почео да се перципира као болест, иако је природно да особа буде мршава. Мислим на "нормално" танкоће без стомака, вишка масти и друге браде. Узгред, можете сакрити своје вишак лешења мишићима, тако да редовно вежбате.
Елиминисање култа хране уопште не функционише, једини начин је свесно третирати оно што ставите у уста. Особа није фабрика за прераду смећа. Имамо рок трајања, а храна директно утиче на његово трајање.
Како престанити да култ изађе из хране
- Почните да читате етикете у продавници да бисте купили здравију храну
- Прочитајте књиге и гледајте видео снимке о исхрани и дуговечности
- Питајте се: зашто једем, једем, једем или хоћу да будем болестан, једем, јер сви једу?
- Бројање колико времена трошите на догађаје везане за храну
- Потражите своје омиљене активности да замените уобичајено "јело"
- Не одбијте гозбу, доносите своју храну и једите док не
- Поставите циљеве, морате имати личне разлоге одбијања штетне хране.
Неконтролисано и несвесно јело троши тело. Храна од средстава за добијање енергије претворена је у култ. Али пратите или не, то је твоје! Будите здрави!