Како мешати производе



Без обзира на врсту хране којој се не придржавате, једите све у реду само да то није вредно. Сваки производ има своје време асимилације. Многи људи мисле да смо фабрика за обраду све и свега, и да можете мијешати производе колико желите.

Зашто мешати храну

Тело има функцију самоодржања. И све то, он нема времена да пробије, одлаже у облику масти и токсина. Прије мијешања хране, морате знати посљедице и који су производи спојени. Уз неадекватно мешање хране, тело је тешко пробудити, па самим тим и да пробије храну. У идеалном случају, боље је поједити све одвојено, онда ће ефикасност производа бити скоро 100%. Вољније је једити салату од 3 састојка него од 10. Боље је јести кашу на води без шећера, ораха и сувог воћа. Кокице, качкаваљ, пите, пице, колачи, колачи, слаткиши - ово су врло сложене комбинације производа . Ако одвојите комаде кутија, испоставља се да су сви производи одвојени оброци.

Да бисте постигли добре резултате у варењу, морате све поједноставити.

Који производи се не могу мешати

  • Фруит Сепаратели
  • Кисело воће осим слатког воћа
  • Нутс сепаратели
  • Шећер с мастима
  • Млеко одвојено
  • Месо са житарицама, тестенама и кромпиром

Каква храна се може мешати

  • Скроб са шкробима (кромпир са пасуљем, тестенина са лечом)
  • Животињски протеини са животињским протеинима
  • Зеленило је комбиновано са свим производима
  • Већина поврћа се комбинује, али боље је да се не мешају много
  • Слатко јести посебно

Мисхмасх на који смо навикли на здраву исхрану нема никакве везе. Први, други, десерт са чајем - ово је комплетан хаос. Храна, не пити уопште, како не би разблажила желудачни сок. Модерна храна је навика испунити стомак, тако да ће га већина људи истегнути. Да бисте били здрави, енергични и срећни, толико хране није потребна. И у старости још више.

Многи производи на које смо навикли, у почетку се састоје од погрешних комбинација: пелмени, сладолед, скутња печеница, торта, мноштво супа, житарице са млеком, колачићи, брза храна. Најмоћнији је мирис, посебно печење. Чак и када схватите да је штетно, није могуће опирати. Стога је веома важно схватити шта једете.

Како смањити негативан утицај неправилног мешања хране

  1. У тешким комбинацијама додајте зачине
  2. После 5 сати после јела, попиј камилицу од меса
  3. Пре једења, једите зеленило или зелену салату
  4. Немојте пити храну
  5. Урадите после јела 30 седишта
  6. Ако једете пуно меса, додајте свеж бели лук или лук
  7. Следећег дана, померите више
  8. Следећег јутра, покушајте да не доручкујете и пијте више воде током дана

Покушајте да ревидирате класичну комбинацију производа, можда је вредно напустити најважније. Покушајте заменити сложене комбинације са једноставним, једити једно јело једном, узети чај са десертом на крају јела, кухати код куће и узети са собом, користећи контејнер за јело.

Храна постаје део нас, мислите, шта желите постати?



Направите свет боље! Делите у друштву. мреже, то је тако једноставно :)

” 4 мисли на " Како исправно мијешати производе "

  1. "8. Не доручкујте следећег јутра"
    Мало није тачно
    Доручак је најважнији део дана, а доручак је најбоље што не пропустите.

    1. "Доручак је најважнији део дана" - научена фраза) Рано ујутру стварно не желите да једете, плодови ће бити довољни.

    2. Цлеан Сцооп. Родитељи иду на посао до 9. Деца у школи до осам. Прва ужина у деци ће бити 10 сати, а они су устали на 6-7. Наравно, они ће бити гладни. Због тога је неопходно имати дијете заспу (и његов стомак се уопће не пробуди) како би попио максимум младунаца. Што више калорија боље. Код одраслих - исто: већина послије доручка, кућа се једе само за ручак или снацкинг нешто у 10-11. Брад делириум.

      1. Ако не желите да једете ујутро, не можете јести. Ако желите да једете и време на крају, одличан доручак ће бити каша - дуго ће се заситити, тк. спори угљени хидрати. И ставите торбу или ранац јабука, банана и ораха, то неће успети.

Ваша е-маил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена *